Monatsarchiv: Juni 2019

Weser-Ems-Cup 2019

SFL Karate dominiert Weser-Ems-Cup 2019

Am 22. Juni 2019 fand der diesjährige Weser-Ems-Cup in Oldenburg statt. Die Karate-Abteilung des SFL Bremerhaven war mit 21 Startern vor Ort, die in 23 Einzel- und 3 Teamkategorien erneut ihre Klasse unter Beweis stellten. Mit 18x Gold, 9x Silber und 9x Bronze wurde die Dominanz der SFL Athleten deutlich.

Absoluter Top-Athlet des Tages war erneut Asim Pfannenstiel (9 Jahre), der gleich 4x den 1. Platz belegte und in Kata und Kumite Einzel und Team ungeschlagen blieb!

Aber ebenfalls überragend waren Rani Wienbeck (8 Jahre), Kevin Pfannenstiel (14 Jahre) und Sarah Ihlo (14 Jahre) mit Goldmedaillen in Kata und Kumite Einzel und Kata Team. Rani gewann alle ihre Duelle in der Disziplin Kata mit 3:0 und in der Kategorie Kumite gewann sie alle Vorrundenkämpfe vorzeitig, dominierte auch ihre Finalgegnerin von Anfang an und im Kumite Team belegte sie dann zusätzlich einen zweiten Platz.

Ebenfalls einen Sieg konnte Veronika Jakobi in Kumite (Freikampf) 9-11Jahre weiblich erkämpfen, die sich einen sehr spannenden Finalkampf gegen Vereinskameradin Sophie Johns lieferte.

In der Kategorie Kata (Form) konnten Xenia Schmidke (bis 8 Jahre, bis Gelbgurt), Maxim Jakobi (bis 8 Jahre bis Gelbgurt), Ruben Aethner (bis 8 Jahre ab Gelbgurt), Sophie Johns (9-11 Jahre bis Gelbgurt), Nils Wuttke (12-14 Jahre bis Grüngurt) und Murat Riedmiller-Özkale (Ü30 männlich) ebenfalls den ersten Platz erreichen.

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Hier die einzelnen Disziplinen und Platzierungen in der Übersicht:

Kumite (Freikampf):
-> bis 8 Jahre weiblich :
1. Rani Wienbeck, 3. Aischa Pfannenstiel
-> bis 8 Jahre männlich:
3. Mihammad Alkor, 4. Lukas Klassen, 5. Ruben Aethner, 5. Maxim Jakobi
-> 9-11 Jahre weiblich:
1. Veronika Jakobi, 2. Sophie Johns
-> 9-11 Jahre männlich Anfänger
3. Alexander Laier, 4. Younes Gholami
-> 9-11 Jahre männlich -35kg:
3. Adrian Hinkel
-> 9-11 Jahre männlich + 35kg:
1. Asim Pfannenstiel, 3. Maxim Schmidke
-> 12-14 Jahre weiblich:
1. Sarah Ihlo
-> 12-14 Jahre männlich:
1. Kevin Pfannenstiel
-> Ü30 männlich:
2. Murat Riedmiller-Özkale
Kumite-Team:
1. SFL Kumite Boys | (Asim, Adrian, Maxim)
2. SFL Kumite Girls (Rani, Sophie, Veronika)
2. SFL Kumite Boys || (Alexander, Lukas, Mihammad)

Kata (Form):
-> bis 8 Jahre weiblich bis Gelbgurt:
1. Xenia Schmidke, 2. Sofia Seidenzahl, 3. Aischa Pfannenstiel
-> bis 8 Jahre weiblich ab Orangegurt:
1. Rani Wienbeck
-> bis 8 Jahre männlich:
1. Maxim Jakobi, 3. Lukas Klassen, 4. Mihammad Alkor
-> 9-11 Jahre weiblich bis Gelbgurt:
1. Sophie Johns
-> 9-11 Jahre weiblich ab Orangegurt:
2. Jennifer Seidenzahl, 3. Veronika Jakobi
-> 9-11 Jahre männlich bis Grüngurt:
2. Adrian Hinkel
-> 9-11 Jahre männlich ab Blaugurt:
1. Asim Pfannenstiel, 2. Maxim Schmidke
-> 12-14 Jahre weiblich:
1. Sarah Ihlo
-> 12-14 Jahre männlich:
1. Kevin Pfannenstiel, 2. Michael Jakobi
-> ü30 männlich:
1. Murat Riedmiller-Özkale
Kata-Team bis 11 Jahre:
1. SFL Kata 1 Mix (Rani, Maxim, Asim)
2. SFL Kata 2 Girls (Jennifer, Sophie, Veronika)
4. SFL Kata Minis (Aischa, Xenia, Sofia)
Kata-Team ab 12 Jahre:
1. SFL Kata Spezial (Sarah, Michael, Kevin)

Herzlichen Glückwunsch an alle Platzierten!
Bevor es in die Sommerpause geht, stehen nächste Woche noch Gürtelprüfungen auf dem Plan. Danach beginnt für ein paar Athleten die Vorbereitung für die Deutsche Meisterschaft im Herbst.

 


Sylvi   24. Juni 2019    14:05    Allgemein    0    111



Trainingslager 2019

Trainingslager 2019

Es ist Juni, es ist warm, bald sind Prüfungen... es ist Trainingslagerzeit!!

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Also waren die Athleten des SFL Bremerhaven zusammen mit dem SAV Bremen in der Sportschule in Lastrup im Trainingslager! Auf dem Plan stand natürlich vor allem viel Karate, aber auch Ahletiktraining, Schwimmen, Ballspiele und viel Freizeit mit gutem Essen und Grillabend!


Sylvi   24. Juni 2019    14:03    Allgemein    0    89



Elbe Cup 2019

SFL Bremerhaven gewinnt den Elbe Cup International 2019
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Am 1. Juni 2019 fand der diesjährige Elbe Cup International in Hamburg statt. Der SFL war mit 16 Karate Athleten vor Ort - bei dem mit 68 Vereinen, 365 Startern und 429 Starts zweitgrößten Karateturnier im Norddeutschen Raum.
Wie so oft zeigten die Kids des SFL ihre Klasse und holten mit ihren hervorragenden Ergebnissen den 1. Platz für den SFL in der Gesamtwertung aller Vereine, obwohl andere Vereine mit wesentlich mehr Startern vor Ort waren.
Top SFL-Athlet war dieses Mal der 9-jährige Asim Pfannenstiel mit 3x Gold (Kata U12 Einzel, Kata U12 Team und Kata U14 Team) und 2x Silber (Kumite U12 und Kumite Team U12). Hierbei besonders zu erwähnen ist, dass Asim in Kata U12 Einzel den ersten Platz vor Vereinskamerad Maxim Schmidke und Team-Mitglied Alexander Albien (TuS Huchting) belegte und alle drei zusammen dann in Kata Team U12 ebenfalls einen klaren Sieg einholten.
Sehr gute Leistungen zeigte auch die 7-jährige Xenia Schmidke, die in ihrer Kategorie (U10 bis Gelbgurt) klar siegte und später zusammen mit Aischa Pfannenstiel und Sofia Seidenzahl im Team den 1. Platz holte.
Auch die 8-jährige Rani Wienbeck zeigte wieder ihre Klasse und siegte in der Kategorie Kumite (Freikampf) U10 souverän.
Bei Kata U10 ab Orangegurt und auch im Kumite Team U12/U14 mit Sophie Johns und Veronika Jakobi holte sie Silber. Bronze gab es dann noch für Kata Team U12 zusammen mit Veronika Jakobi und Jennifer Seidenzahl.
Ebenfalls hervorzuheben ist Maxim Schmidke (9 Jahre), der 2x Gold (Kata Team U12 und U14) und 2x Silber (Kata U12 Einzel und Kumite Team U12) errang.
Auch die erst 5-jährige Aischa Pfannenstiel holte gleich drei Platzierungen: Gold in Kata Team U10, Silber in Kata U8 und Bronze in Kumite U8.
Insgesamt belegte der SFL Bremerhaven folgende Platzierungen:
7x Gold
9x Silber
7x Bronze
3x Platz 5
2x Platz 7
1x Platz 9
... aufgeteilt werden die Platzierungen wie folgt:
Gold:
Asim Pfannenstiel (Kata U12),
Xenia Schmidke (Kata U12 bis Gelbgurt),
Rani Wienbeck (Kumite U10),
KG SFL / TuS Huchting - Kata Team U12 (Asim, Maxim, Alexander),
SFL 1 - Kata Team U16 (Sarah, Kevin, Michael),
SFL 2 - Kata Team U14 (Asim, Maxim, Michael),
SFL 5 - Kata Team U10 (Aischa, Xenia, Sofia)
Silber:
Sarah Ihlo (Kata U16),
Aischa Pfannenstiel (Kata U8),
Asim Pfannenstiel (Kumite U12),
Kevin Pfannenstiel (Kata U16),
Maxim Schmidke (Kata U12),
Rani Wienbeck (Kata U10),
SFL 6 - Kata Team U10 (Ruben, Maxim J, Alexander),
SFL Kumite 1 U12 (Adrian, Asim, Maxim),
SFL Kumite Girls U12/U14 (Rani, Veronika, Sophie)
Bronze:
Adrian Hinkel (Kata U12 bis Orangegurt),
Alexander Laier (Kumite U10 +35kg),
Aischa Pfannenstiel (Kumite U8),
Kevin Pfannenstiel (Kumite U16),
Sofia Seidenzahl (Kata U10 bis Gelbgurt),
SFL 3 - Kata Team U12 (Rani, Veronika, Jennifer),
SFL Kumite Boys U12 (Ruben, Alexander, Maxim J)
5. Platz:
Sophie Johns (Kata U12 bis Orangegurt),
Jennifer Seidenzahl (Kata U12),
SFL 4 - Kata Team (Sophie, Adrian, Xenia)
7. Platz:
Maxim Jakobi (Kata U10 bis Gelbgurt),
Michael Jakobi (Kumite U14)
9. Platz
Alexander Laier (Kata U10 bis Gelbgurt)
 
Es war ein 12-stündiger, sehr warmer Wettkampftag in Hamburg (zzgl. Fahrtzeiten) mit vielen Tiefen und noch viel mehr Höhen. Respekt an alle Teilnehmer, Betreuer, Trainer und das Organisationsteam vor Ort!
Für die SFL Athleten stehen vor den Sommerferien noch ein Trainingslager in der Sportschule Lastrup, der Weser-Ems-Cup in Oldenburg und Gürtelprüfungen an!

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Sylvi   02. Juni 2019    13:45    Allgemein    0    109



Lehrgang mit Thoralf Altenburg beim SFL

Super Kata-Lehrgang mit Thoralf Altenburg beim SFL Bremerhaven

Heute, am Sonntag, den 26. Mai 2019 fand im SFL Dojo ein ganz besonderer Lehrgang statt. Thoralf Altenburg, Kata Landestrainer Schleswig-Holstein, kam nach Bremerhaven und trainierte uns in unserem vereinseigenen Dojo.

Um zehn Uhr ging es für die Unterstufe (Anfänger) los mit variantenreichen Übungen zum Thema „Yoku-Geri“ (seitlicher Fußtritt). Weiter ging es dann mit Übungen zur Kata (Form/Schattenkampf) „Heian Nidan“. Am Ende erklärte Trainer Thoralf noch das Bunkai (Anwendung der Techniken aus der Kata) an einzelnen Beispielen und alle Teilnehmer konnten es mit einem Partner ausprobieren. Für viele Anfänger war es der erste Lehrgang, doch alle (auch die Kleinsten) haben super mitgemacht, viel gelernt und (das Wichtigste!) Spaß gehabt.

Im Anschluss ging es für die Fortgeschrittenen ab Orangegurt weiter mit dem Training der anderen Art. Die Technikausführungen des „Yoku-Geri“ wurden vertieft und spezialisiert. Und es gab viele neue Ansätze fürs Sprungtraining mit hilfreichen Tipps und neuen Übungen.
Nach dieser sehr anstrengenden Trainingsstunde war Mittagspause. Alle gingen gemeinsam in die nahegelegene Vereinsgaststätte und aßen dort gemeinsam und lernten sich besser kennen.

Nach der Pause stand dann „Kanku Sho“ (eine sehr schwere Kata mit vielen verschiedenen Elementen und hohen Schwierigkeitsgrad) auf dem Programm.
Das Hauptaugenmerk lag auf der korrekten Ausführung der Techniken und den möglichen Technikvariationen zum selbst ausprobieren. Einzelne Athleten bekamen hilfreiche Tipps zur individuellen Verbesserung der Ausführung einzelner Kata-Sequenzen, bei anderen wurde auf grundlegende Probleme (Bsp Fuß- und/oder Hüftstellung oder Gleichgewichthalten bei der Wendung) eingegangen. So konnte jeder für sich hilfreiche Tipps und neue Impulse für sein individuelles Training mit nach Hause nehmen.

Vielen Dank an Trainer Thoralf Altenburg, für diesen abwechslungsreichen, lustigen, spannenden und sehr lehrreichen Tag!
Das werden wir auf jeden Fall wiederholen!

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Sylvi   02. Juni 2019    12:49    Allgemein    0    96



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Trainingsplan

Trainingszeiten

SFL Dojo

Mecklenburger Weg 178a, Bremerhaven

Tel.: 01705162584

 

Kumite:

Montag

Anfänger 15:45 Uhr - 16:45 Uhr 

Fortgeschrittene 16:45 Uhr - 17:45 Uhr 

 

Bambini (3-5 Jahre): 

Freitag 14:45 Uhr - 15:45 Uhr

 

Anfänger: 

Mittwoch und Freitag 15:45 Uhr - 16:45 Uhr

 

Fortgeschrittene:

Mittwoch 16:45 Uhr - 17:45 Uhr

Freitag 16:45 Uhr - 17:45 / 18:15 Uhr

 

Karate für Frauen: 

Donnerstag 10:00 Uhr - 11:30 Uhr